ADA6: Mis mecanismos de defensa

 

Reflexión

Elegí este mecanismo de defensa ya que aún después de haber leído los distintos mecanismos, me seguí identificando fuertemente con el de “Represión”, porque suelo ser una persona que cuando tiene sentimientos fuetes ya sean negativos como la tristeza o la decepción, incluso otros como ira, o cuando he pasado por algo que me marcó emocionalmente, soy aquel que los reprime y los trata de llevar hasta el fondo de mi cabeza. Por suerte, la manera en que los reprimo no la considero perjudicial, hay ocasiones en las que es por medio del ejercicio, de la música, una caminata o si es algo inminente y estoy en público trato de desviar mi mente, esas son algunas de mis estrategias. Un ejemplo que, por coincidencia, puedo dar es que recientemente tuve una ruptura amorosa con mi pareja, y lo primero que hice fue evitar constantemente el pensar en ello, he estado haciendo actividad física diaria y busco la manera de mantenerme ocupado para que no le de espacio a mi cabeza de pensar en esa situación y los recuerdos que me traen.

Referencia:

Quiceno Jairo . (2007). La represión emocional . 19 Diciembre 2020, de El mundo.com Sitio web: https://www.elmundo.com/portal/pagina.general.impresion.php?idx=63609